19 abril 2016

TALLER DE MANDALAS Y MEDITACIÓN ACTIVA

“Los espejos se emplean para verse la cara, 
el arte para verse el alma”. 
George Bernard Shaw

Parece que los mandalas se están poniendo de moda. Cada vez se comercializan más libros de colorear para adultos, algo que nos indica que se va creando más consciencia del cuidado interior y de que el arte es una excelente terapia. Qué gran noticia!

Llevo un tiempo trabajando con mandalas y practicando meditación activa con ellos, y es increíble que una herramienta tan sencilla y económica sea tan curativa. Cabe comentar a los "rapidillos", que los resultados no son flor de un día, requiere una práctica diaria para obtener mejores resultados, sin embargo es cierto que si comparáis vuestro estado emocional antes y después de colorear un mandala, no tengo duda de que experimentaréis un cambio que os sorprenderá.

Las aplicaciones terapéuticas de los mandalas nos ayudan a:

1.- Relajarnos, bajar nuestro nivel de estrés.
2.- Potenciar la concentración y la atención.
3.- Vivir "el ahora", el momento presente tal y como es.
4.- Conectar con nuestra parte subconsciente en la que encontramos una gran fuente de sabiduría.
5.- Exteriorizar nuestros sentimientos, emociones...
6.- Desarrollar la creatividad
7.- Eliminar juicios
8.- Adentrarnos al conocimiento de nosotros mismos.
                                                                       (Entre muchas otras... )

Así que anímate a participar en este taller de mandalas y vivir una experiencia creativa e introspectiva inolvidable.
- No se necesitan conocimientos previos de ningún tipo.
- Los materiales están incluidos, pero si quieres traer tus instrumentos para colorear siéntete libre de hacerlo.

MAS INFORMACIÓN:
Día: sábado 23 de abril
Hora: de 11:00 a 13:00
Lugar: Ateneo Ferrolán
Inscripciones: en el apartado "contacto" de esta misma página o en el Ateneo Ferrolán.


2 comentarios:

  1. Genial el taller de mandalas. Muy interesante como primer contacto con esta tecnica y nos vamos con herramientas para profundizar en el tema y seguir pintando y meditando por nuestra cuenta. Super positiva la experiencia. Gracias por estas iniciativas Sabela.

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    1. Gracias a ti, Fina! Por confiar y abrir tu corazón a este nuevo mundo!
      Un beso grande y a seguir disfrutando de los mandalas.

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