28 octubre 2015

- TALLER DE FELICIDAD - A SER FELIZ TAMBIÉN SE APRENDE

He organizado este taller con el fin de que llenéis vuestra maleta de herramientas para viajar por la vida con el corazón lleno de latidos felices, levantaros cada día con entusiasmo y abriros al cambio para ser vuestra mejor versión.

¿Sueles desvivirte por los demás (hijos, familia, amigos, pareja...) y olvidarte de ti?

¿Vives con un sentimiento de culpa que te carga y ahoga?

¿Gestionas tus enfados con dificuldad, te duran demasiado, explotas, eres impulsivo?

¿Te resulta difícil perdonar y perdonarte?



La ciencia nos confirma que nuestro cerebro no es estático, que cambia a lo largo de la vida.   
Aquellas creencias de que uno no puede cambiar en la edad adulta han quedado obsoletas.                  
Por suerte y gracias a la neuroplasticidad podemos modelar nuestra forma de pensar y actuar.

Igual que entrenamos los músculos en el gimnasio podemos entrenar nuestra mente para ser más felices.

No es difícil, no (ya sabéis que no me gusta mucho esa palabra). Es solo cuestión de querer, utilizar las técnicas adecuadas y por supuesto, poner cariño :)                  
Es verdad que no nos han enseñado a ser felices, ni a gestionar las emociones, ni a muchas otras cosas pero para eso estoy yo! ;) 

¿Te cuesta valorarte, quererte y creer que eres alguien especial que merece la pena?

¿La gente te desilusiona y eso hace que dejes de confiar en los demás?

¿Eres incapaz de decir no cuando te piden algo?

¿Hay miedos que te bloquean y no te permiten hacer la vida que deseas?

¿Hay algo más importante que ser feliz?

Esta serie de preguntas te ayudarán a evaluar si este taller de felicidad te resultará útil. Y si es así no te lo pienses... 


MÁS INFORMACIÓN:
- Día: hay dos grupos. Uno todos los miércoles y otro los sábados alternos
- Hora:  miércoles 18:00 a 19:30 y sábados 11:00 a 12:30
- Lugar: en el Ateneo Ferrolán
- ¿Qué haremos?: Entrenamiento emocional, Coaching, meditaciones, escritura terapéutica, dinámicas, arteterapia... 

Inscripciones: 
- A través de la pestaña de contacto de esta página o de mi correo electrónico.
- Directamente en el Ateneo

                                                                          
Aprovecha la oportunidad de cargarte de felicidad 



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