30 abril 2018

MANDALAS VIAJEROS


En el buzón de tu casa, en la gasolinera, en el cajero automático, en el carrito de la compra del mercadona, en el parabrisas de tu coche...

Y ¿Qué pasará? ¿Qué misterios habrá...? (jaja) Diría Raphael.
Pues que puede que te encuentres con un ¡MANDALA VIAJERO! 
cuando menos te lo esperes :)



MANDALA VIAJERO PARA ENTRENAR EL DESAPEGO

El mandala viajero es una de las muchas actividades que les propongo a mis alumnos en el taller que dirijo de mindfulness y mandalas. Una propuesta divertida para practicar el desapego.

Consiste en que realicen la práctica de la meditación con uno de sus mandalas, lo coloreen, lo llenen de energía positiva, le pongan afecto y así  pasar a la segunda parte... soltarlo en cualquier lugar insospechado. Tachááááánnnnn!

En el acto de soltar, de desapegarnos de algo que hemos hecho, algo que diríamos que es "nuestro", conllevará a que surjan resistencias y ahí reside uno de los retos principales y personales.

La otra finalidad de este ejercicio abraza una parte más poética. Hemos dejado un mandala en algún lugar de la ciudad con la idea de que alguien lo coja, porque es un regalo que nosotros hemos dejado para ti y de paso si te animas... sigas el reto!




El RETO DEL MANDALA VIAJERO:
➧Hacer un mandala
➧Escribir en él "mandala viajero"
➧Dejarlo en algún lugar de la ciudad para que alguien lo encuentre. 
➧Hacerle una foto y subirlo al face o cualquier red social (así hacemos viral este alegre movimiento) 


Si quieres ir viendo más fotos de nuestros mandalas viajeros pásate por mi página de facebook


¿Te gustaría participar en el próximo
TALLER DE MINDFULNESS Y MANDALAS? 

¿Quieres saber en qué consisten las clases?
Infórmate pinchando aquí
✻¡Reserva tu plaza para el próximo grupo  
que se inicia el 1 de JUNIO! ✻

Escríbeme a sabelanaranjocoach@hotmail.com
o envíame un whatsapp: 655 750 759





"La vida es lo que hacemos de ella"


No hay comentarios:

Publicar un comentario